Todos sabemos en mayor o en menor media que hábitos saludables debemos llevar, pero la realidad es que por distintas causas no nos cuidamos lo que deberíamos.

Hay muchos y variados hábitos saludables, pero hay tres (alimentación, actividad física y el descanso) que todos sabemos que son fundamentales para nuestra salud. 

Mantenerse en un peso adecuado no solo nos aporta salud, también nos libera de un lastre psicológico, aumentando la autoestima.

Los endocrinos, nutricionistas y profesionales de la actividad física nos guían y ayudan bajo parámetros saludables, pero las fallidas experiencias nos frustran una y otra vez. Con un proceso de COACHING llegarás a conseguir el peso adecuado. ¿Por qué? Porque durante unos tres meses (seis sesiones de coaching aprox.) realizarás un plan de acción nacido de TI con la ayuda de tu COACH. La motivación saldrá desde tu consciencia con una responsabilidad y orgullo que solo tú puedes crear.

Si sigues haciendo lo mismo, el resultado será el mismo, prueba algo diferente y eficaz, deja de tirar balones fuera y empieza un proceso de COACHING para bajar de peso

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